BISNISASIA.CO.ID, JAKARTA – Di tengah kesibukan Gen Z yang memasuki usia produktif, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan (work-life balance) menjadi prioritas untuk mengurangi stres, menjaga produktivitas, serta kesehatan fisik dan mental. Gaya hidup sehat kini semakin penting untuk diadopsi sejak dini.
Content creator, Leonardo Alvaro, adalah salah satu yang sudah mulai menerapkan pola hidup seimbang. Meski sibuk membuat konten, Leo tetap meluangkan waktu untuk berolahraga dan menjaga kualitas tidur. Untuk menunjang gaya hidup sehatnya, ia memanfaatkan Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro.
“Sebagai content creator, kesibukan sehari-hari bisa sangat menyita waktu, jadi menjaga work-life balance itu penting banget. Dengan Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro, aku lebih mudah melacak kondisi tubuh, menjaga pola tidur, dan menjalani rutinitas olahraga secara teratur. Fitur AI pada smartwatch ini juga memberi tips kesehatan yang membantu aku mencapai wellness goals,” ujar Leo.
Sports Medicine Expert, dr. Andi Kurniawan, Sp.KO, mendukung upaya Leo. Ia menjelaskan bahwa teknologi seperti Galaxy Watch7 bisa menjadi alat bantu yang efektif untuk membangun rutinitas sehat dan memantau kondisi fisik.
“Galaxy Watch7 memiliki fitur Energy Score yang membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap untuk berolahraga intensif dan kapan waktu yang tepat untuk beristirahat. Ini sangat berguna, terutama bagi mereka yang baru memulai rutinitas olahraga,” ujar dr. Andi.
Tips Menerapkan Gaya Hidup Seimbang dengan Galaxy Ecosystem
- Kelola Stres dengan Efektif: Menurut survei, 40% Gen Z mengaku sering merasa stres. Galaxy Watch7 dapat membantu dengan melacak level stres berdasarkan detak jantung dan variabilitas detak jantung (HRV), yang dideteksi secara akurat oleh Bioactive Sensor generasi kedua.
- Olahraga untuk Reduksi Stres: Olahraga terbukti efektif dalam mengurangi stres, karena memicu pelepasan endorfin. Leo menggunakan fitur Body Composition di Galaxy Watch7 untuk memantau komposisi tubuhnya, seperti persentase lemak dan massa otot, sehingga ia bisa mencapai target kebugaran yang realistis.
- Pertahankan Motivasi dengan Teknologi dan Musik: Menggunakan smartwatch dan Galaxy Buds3 Pro, Leo merasa lebih termotivasi untuk berolahraga. Galaxy Buds3 Pro menghadirkan kualitas suara jernih dengan bass yang mendalam, membuat aktivitas fisiknya lebih seru dan menyenangkan.
Manfaatkan Galaxy Ecosystem untuk Hidup Lebih Seimbang
Dengan fitur-fitur canggih yang ditawarkan Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro, menjaga gaya hidup sehat menjadi lebih praktis dan menyenangkan. Tambahkan sentuhan gaya dengan pilihan strap stylish yang cocok untuk setiap aktivitas.
Galaxy Watch7 dan Galaxy Buds3 Pro kini tersedia dengan berbagai penawaran menarik hingga 5 September 2024. Jangan lewatkan kesempatan untuk menjalani hidup yang lebih seimbang dengan Galaxy Ecosystem! (saf)
